【郑州皮肤科】皮肤病注意的禁忌[排名前十皮肤科医院介绍]

【郑州皮肤科】皮肤病注意的禁忌[排名前十皮肤科医院介绍]!黄褐斑又称肝斑，是面部出现黄褐素沉着。多个对称的蝴蝶散布在脸颊上。多见于女性，主要原因是血液中雌激素水平偏高。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经失调有关。

多见于女性，血液中雌激素水平偏高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经失调有关。那么，黄褐斑的护理方法有哪些呢?我请医生给你介绍一下。

1、防晒，因为大部分的皱纹和黄褐斑都是光老化造成的。因此，防晒应该从青少年做起。帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

2、劳逸结合，尤其是睡眠，即使闭上眼睛10分钟，只要不缺氧缺水，皮肤也会容光焕发。每天10点必须睡觉，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。

3、不要焦躁、不安、忧郁，保持平和的心态，良好的心情，学会调节心情，应对工作压力。患者需要适当休息，为自己释放压力。

4、人靠食，黄褐斑与饮食有直接关系。外出前不要吃光敏性食物，如芹菜等，调整饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物，少吃甜食。

5、睡眠和饮食对黄褐斑的皮肤很重要，尤其是睡眠。良好的睡眠可以帮助您远离许多疾病。有斑点的朋友每天要保持充足的睡眠。

提醒：黄褐斑患者应养成良好的生活习惯，改掉不良嗜好，如吸烟、饮酒、熬夜等，可在很大程度上防止病情加重。需要外治内养，同时全面调节内分泌，纠正紊乱的内分泌功能。

“肤康”全国皮肤病专科连锁品牌，新技术推广合作单位。“肤康”充分吸收并传承中医之精髓，并对中医进行创新应用，以“中西医结合”的诊疗模式，常见皮肤病、疑难皮肤病、皮肤美容等皮肤疾病治疗方面，在各个地区都是很好的口碑，并为市民提供皮肤病学临床诊疗、预防保健、科普宣教等医疗服务。

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