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【重点关注】郑州治疗皮肤医院「排名公开」郑州治疗皮肤病医院!汗疱疹是一种手掌和脚底起疱的疾病。典型的皮损是位于表皮深处的小水泡，米粒大小，半球形，略高于皮肤表面，无炎症反应，松弛或簇生于手掌、指侧和指尖，很少见于手背手足底，平时对称分布，一般夏天加重，冬天自愈。

那么，汗疱疹怎么预防比较好呢?下面详细介绍一下这个问题。

专家指出：

1、一日三餐尽量清淡，多吃富含维生素、矿物质和微量元素的新鲜水果和蔬菜，使身体均衡吸收营养。避免摄入含有刺激性因素的物质，如辣椒、鱼虾等。

2、早睡早起养成良好的生活习惯。现在大多数上班族的生活节奏都比较快，工作压力大，经常熬夜。长期的不良习惯会导致睡眠不足、过度疲劳，容易引起汗疱疹。

3、外伤很容易导致机体抗病能力下降，而疱疹病毒的主要攻击途径是通过外伤传染，所以一旦身体受到外伤，就会为病毒入侵创造机会。

4、要想预防汗疱疹，一定要注意养成良好的卫生习惯，勤洗澡，保持皮肤清洁干燥，注意周围环境的危害，经常开窗通风，注意及时换衣服。

另外：多到空气舒适、放松的户外散步，适当缓解自身压力，防止精神紧张，也可预防汗疱疹的复发。生活方式方面，要适度释放自己，不管生活、工作、家庭的压力有多大，不要熬夜，睡眠时间要充足。

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