生活中应如何预防精索静脉曲张

发布时间：2023-10-01 22:50:26 哈密男科医院

精索静脉曲张是泌尿外科常见病，一般症状不明显，但较重的精索静脉曲张会影响精子质量，导致男性不育，需要手术治疗。因此，在生活中预防精索静脉曲张是非常重要的。

1、了解疾病

为了预防精索静脉曲张，我们应该从正确理解疾病开始，不要让儿童和青少年患者羞于询问和治疗，然后导致许多患者无法及时治疗，导致病情恶化，甚至导致男性不育的严重后果。因此，正确认识疾病是非常重要的，精索是男性阴囊左右两侧各有一条条索样组织，而精索静脉则存在于精索中。由于解剖结构的特殊性和男性生理发育等诸多原因，一旦精索静脉血管受到一定的不良刺激而扩张和血瘀，就会形成蚯蚓状静脉团，即精索静脉曲张。

2、尽早预防

根据调查，精索静脉曲张是一种从儿童和青少年开始的疾病，可以早到6岁，11-17岁，青春期达到高峰，儿童青少年精索静脉曲张的发病率可以高达20岁％，远高于成人精索静脉曲张12％的发病率。因此，尽快开始预防精索静脉曲张。值得注意的是，成年人精索静脉曲张发病率低于青春期的原因与部分青少年患者成年后疾病不治愈有关。

3、注意饮食

青少年应注意饮食调整，避免辛辣食物。同时，多吃富含维生素E的食物。维生素E对血管恢复有一定的作用。经常食用对精索静脉曲张的预防和治疗有一定的作用。富含维生素E的常见食物包括花生油、芝麻油、莴苣叶和卷心菜。

4、控制频繁的性冲动

青少年性冲动强烈，精索静脉曲张与性冲动强、过度充血有关。因此，控制频繁的性冲动也是青少年预防精索静脉曲张的重要环节。

5、注意个人卫生

青少年应注意个人卫生，经常更换内衣，防止皮肤瘙痒、湿疹等。长时间接触容易吸汗、不易干燥的棉质内衣。同时，注意不要穿紧身内衣。为了有利于散热和吸汗，应穿松紧度高的棉质内衣，以降低阴囊的局部温度和重力。

6、避免久站

尽量避免长时间站立。如果工作关系一定要长时间站立，最好用两只脚轮流站立，也就是用两只脚微微弯曲一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或者轮流摇晃双腿，找机会四处走动。

7、改变坏习惯

禁止吸烟、饮酒，避免刺激性食物。多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，这些对预防精索静脉曲张非常有帮助。

8、生殖疾病的治疗

前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统感染的及时治疗，也是预防精索静脉曲张的重要手段。