合肥失眠症专科医院在哪「实时公开」

合肥失眠症专科医院在哪「实时公开」 事实上，春节过后，很多人睡眠延迟，比如晚上睡不着，早上起不来，整体睡眠时间和起床时间延迟，医学上称为睡眠延迟，是心理学家常说的昼夜节律混乱。
当睡眠节奏混乱时，各种递质和激素的代谢就会混乱，给身体和器官带来压力。例如：
【1】睡眠障碍也会引起内分泌紊乱，皮肤更容易长痘痘。
【2】睡眠时间混乱使大脑无法及时清除有害蛋白质等垃圾，可导致白天注意力不集中、记忆力下降等。
[3]睡眠延迟会导致食欲素分泌紊乱，这可能会使我们吃得更多，变得更胖；也可能希望我胃口不好，减肥不健康。
假期过后，大多数人都会出现睡眠时间混乱，短期睡眠时间不稳定不需要太在意，但如果这些现象应该引起注意，立即看精神和心理科。
1)睡眠障碍是否超过2周；
2)每日入睡时间超过30分钟，或每天比以前早醒2小时；
3)这种情况每周发生3次以上；
4)这件事很困扰你，或者影响你的作业和工作。
 合肥长淮中医院心理精神科是一家“科研”精神心理疾病诊疗组织，针对失眠、抑郁、焦虑、强迫症、情绪障碍、精神分裂症等精神健康疾病，创造性的“临床观察+心理指导”诊疗模式，质量效果好，恢复后不易重新患病。如果您或您的家人有任何疑问，请线上咨询 合肥长淮中医院精神健康诊疗中心。