哪些习惯会引起月经不调

月经不调在日常生活中很常见，很多女性都患有月经不调。如今，由于生活习惯的改变和工作压力的巨大，许多女性朋友忽视了自己的健康。那么，哪些习惯会导致月经不调呢？我们来看看这篇文章的介绍。

月经不调是什么坏习惯造成的？

1、月经期间用沐浴液清洁：

月经期间，女性环境呈酸性，对细菌的抵抗力会下降。如果不使用专业的清洁剂或用热水反复清洗，会导致碱性增加。因此，在月经初期，我们必须选择专业的清洁剂。

如今，越来越多的女性月经不调，这是由于许多现代女性在月经期间缺乏维护努力造成的。同时，生活习惯的改变、生活环境、工作压力等外部和内部因素容易造纸女性月经不调。

月经不调会影响身体的很多部位，有的还会影响以后的生育问题，所以女性在月经期间一定要注意保养。

2、经期捶腰：

许多女性在月经期间会有背痛。许多人会通过殴打酸肿胀的肌肉来缓解不适。许多女性在月经期间殴打腰部已成为一种习惯，但如果她们在月经期间殴打腰部，就会导致盆腔充血。 不仅不能缓解疼痛，还会加重酸胀感。此外，月经期间打腰不利于子宫内膜剥落后伤口的修复愈合，会导致出血量增加，月经期延长。

因此，如果月经期间有腰痛，注意不要长时间坐着，适当加强锻炼。

3、经期饮酒：

月经不仅受雌激素的影响，还受体内激素分泌的影响。月经期间饮酒不仅容易喝醉，更重要的是，肝脏的负担会明显增加，以产生分解酶来帮助分解酒精；

因此，月经期间饮酒对肝脏的影响大于平时。如果女性经常在月经期间饮酒，引起肝功能障碍的可能性也会增加。

原来，月经不规律的发生与生活习惯密切相关。女性朋友在生理期应特别注意饮食和行为。以上介绍了哪些习惯会导致月经不规律。如果你在生活中有这些坏习惯，你最好积极纠正。