要想优生就先造好精子

为什么要先创造精子才能获得优生学？告别重男轻女的旧时代，现代人大多注重孩子身体的健康，身体的强壮。因此，许多奶奶告诉儿媳服用叶酸来补充钙，以免孙子孙女营养不足。当然，孕妇的补养是必要的，但另一个关键因素是丈夫的种子问题。很多人在生孩子之前都会做一些准备，不喝酒不抽烟，锻炼身体，这些作业也是对的，但要做好精子，还有一些细节需要注意。

注意1：穿裤子要讲究

不仅“准爸爸”必须小心，而且处于快速发展的青春期的男孩也不能轻易忽视。不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内衣。太紧的裤子、合成材料和太高的温度被证明可能会影响男性的生殖能力。所以找一条松散的棉质拳击短裤吧！此外，男人不经常穿棉质内衣来连接婴儿“凉爽”。

男科专家表示，在男性进化阶段，睾丸之所以被安装在阴囊中，“孤独”，是因为睾丸的温度可以低于身体的温度，这样睾丸才能正常。

正常情况下，阴囊区温度为33℃，比体温低4℃！这种温度是睾丸生长发育最合适的情况，也是“蝌蚪”发育最好的情况。记住，无论是在事情上，还是在家里，还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊温度升高，从而影响精子的发育。如果有必要长时间坐着，你应该经常呼吸，你应该在业余时间选择不必要的运动。尤其是办公室文员、司机等职业，要更加细致。

注意2：对桑拿、热水浴说不

男科专家建议，男性睾丸产生精子的最佳温度约为36℃。如果达到高于此温度，精母细胞的生成就将受到抑制。同时，已经产生的精子的活力也会下降。对于经常洗热水澡的男性，尤其是40℃以上的男性，精子质量会有不同程度的下降。

桑拿、蒸汽室和热水浴提高了男性阴囊的温度，导致睾丸处于高温状态。当睾丸温度持续高于40℃时，精子活力将大大降低。特别是对于没有生育能力的男性，他们应该仔细消除热水浴的次数和时间，并将坐浴改为淋浴。

注意3：别大量饮酒

酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，会破坏精子，影响胚胎的发育。长期饮酒会降低男性的生育能力。已经证明，酒精可以减缓睾酮的合成，影响睾酮的正常代谢，导致生殖腺功效低下，影响精子的自然和的质量。

西方国家的一些人喜欢喝酒，经常在星期天喝醉，晚上有婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿通常体质虚弱，发育不良，甚至畸形或痴呆。因此，男性最好在计划怀孕前两三个月少喝酒，甚至不喝酒，以确保精子的质量。如果你长时间喝得太多，另一种可能会导致可能的无能。

注意4：不许乱吃药

随着当代医学的发展，药物的应用越来越广泛。药物在治疗疾病的同时也会产生一些不良反应。根据临床检查和评估，许多药物对精子的自然和丈夫的性功效有不良影响。其影响水平取决于药物剂量、服药时间是非等多种因素。个别敏感性也是紧张的原因。

目前，根据临床研究，以下药物对夫君生养力有很大影响。

1)治疗肿瘤的化学药物:临床检查证明，绝大多数化疗药物都有导致男性不育的副作用。例如，环磷酰胺可以粉碎睾丸的生精细胞，降低睾丸的生精效果。如果在青春期或青春期使用，会导致睾丸萎缩。

2)抗药物:这类药物的重要副作用是低下，可导致射精困难，甚至不射精。例如，嘎乙啶可引起阳痿和射精困难。