女性经常久坐当心卵巢囊肿

一般来说，女性朋友不太喜欢运动。对于那些上班族来说，长时间坐在办公室里缺乏锻炼。这些女性朋友应该特别小心，因为长时间坐着也会引起卵巢囊肿。让我们看看专家们是如何介绍的。

专家指出，据临床统计，育龄妇女中有10名％患有不孕症的左右人群，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动会导致“卵巢缺氧”。

缺乏锻炼导致病毒入侵，增加妇科炎症；营养失衡和肥胖已成为现代女性不孕症增多的三个主要原因。现代办公室女性大多在工作时间坐着，缺乏锻炼，导致气血循环障碍和严重痛经；气滞血瘀导致淋巴系统或血液循环栓塞，导致输卵管阻塞；由于久坐和身体关系，形成卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疾病。

为了改善这种情况，专家建议办公室妇女每天至少活动30分钟。例如，当她们乘坐公共汽车上下班时，她们提前两站下车步行，上楼时不乘电梯，走楼梯，在电视上播放广告时站起来散步，工作一小时后站起来适当活动。

除了锻炼，不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某些疾病遗传基因，适当吃一些抗癌食物和高碱性食物。吃这些食物可能会导致卵巢囊肿。

卵巢囊肿是一种妇科疾病，女性朋友应该知道妇科疾病是非常头痛的，不仅影响她们的生活质量，而且严重危害她们的健康，为了不让卵巢囊肿纠缠自己，专家提醒女性朋友经常锻炼，长时间坐着对她们的健康非常不利。