淮安专业治疗痛经医院 痛经要吃什么喝什么好

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痛经是许多女性遭受痛苦的现象，可以对女性的正常生活和工作产生一定的影响，所以当女性出现痛经现象时，应注意及时治疗，以减轻症状。那么，当女性有痛经时，她们吃什么和喝什么呢？合理的饮食可以对痛经有一定的辅助治果，让我们了解一些适合痛经患者的饮食。

痛经要吃什么喝什么好

痛经患者应注意饮食中摄入足够的钙，以防止低血钙导致强烈的子宫收缩或痉挛导致痛经。此外，雌激素的分泌对钙的吸收和利用也有很大的影响，所以我们应该确保合成雌激素原料的供应，如蛋白质、亚麻酸、B族维生素等，但也要多吃富含维生素C、D和泛酸食物，多吃含纤维素的食物可以预防便秘和痛经。

痛经患者通常在饮食中多吃水果和蔬菜，如荠菜、橘子、佛手、生姜等。对于身体虚弱、气血不足的痛经患者，应多吃补气、补血、补肝肾的食物，如鱼、鸡蛋、动物肝肾、豆类等。

痛经患者来月经前三五天应注重清淡易消化的食物，可适当食用一些酸味食物，也有助于缓解疼痛。

痛经妇女可以喝以下两种饮食来缓解疼痛：

红枣姜茶：姜、红枣、胡椒，各适量，先洗姜、红枣、姜片，然后用红枣、胡椒锅加水，用小火煎，每天服两次，温度缓解疼痛，对冷痛经有效。

乌豆蛋酒汤:乌豆、鸡蛋、黄酒，各适量。将乌豆和鸡蛋放入锅中，与黄酒一起煮，然后服用。具有调中、下气、止痛的作用，对气血虚弱的痛经有效。

痛经应该吃什么，喝什么？以上是一些适合痛经妇女的食物和治疗方法，对于痛经妇女不妨根据自己的情况合理选择，以更好地缓解痛经现象，防止痛经严重影响自己的生活和工作，如果痛经是由器质性疾病引起的，建议及时治疗，及时消除原因，以消除痛经的影响。