迪庆治疗痛经好的医院 痛经的人吃红豆薏仁好吗

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吃太多米饭后，很多人会想吃粥，清淡开胃，通常煮粥一般每个人都会添加各种成分，所以美味营养，有些人可能认为精细食物吃太多不健康，喜欢加一些粗粒粥，红豆，眼泪是很好的粗粒，一起煮粥也很美味，也可以补充血湿，女人吃很合适，但粥不是每个人都能吃，下面清楚地了解。

痛经的人吃红豆薏仁好吗

一、不建议经期痛经的女性食用

女性痛经的问题一般是气血不足、经血阻滞引起的。宫寒的女性更容易痛经。红豆薏米粥不适合月经期间食用，因为薏米是寒性食材，女性不宜多吃。薏米会刺激子宫，痛经的女性会加重疼痛，非常不好。如果一定要吃，只能用红豆煮粥。红豆性温，是补血食材。

红豆薏米粥不适合脾胃虚弱、体质寒冷的女性食用。这种粥有除湿利尿的作用。薏米味冷。体质虚弱的人吃了会损害健康，甚至引起腹泻。尽量不要吃。

如果女性是湿热痛经，吃这种粥更合适，可以去除湿热，使月经血流顺畅，减少痛经，所以痛经女性朋友在选择食物前了解自己的情况，以免伤害身体。

二、红豆薏米粥的食用说明

1、不要空腹吃：薏苡仁是一种冷食。空腹食用对脾胃有很大影响。红豆薏苡仁是粗粮，难以消化！所以空腹吃不好。

2、适当的食用时间:早餐后和午餐前最好吃这种粥，可以促进消化，保护脾胃。

3、不要和米饭一起煮：不要把米饭和红豆薏米一起煮粥，因为米饭是含水分的成分，加入后会影响薏米的除湿效果。

只要不在月经期间吃，女性仍然可以吃红豆薏米粥，每天喝一些有除湿、清热、消肿、美容的作用。煮粥后长期适量食用两种食物，不仅能消除水肿，减肥，还能美白皮肤，消除色斑。对女性来说，这是一个很好的美容食疗方。