谁能帮我走出产后抑郁症

核心提示：谁能帮助我摆脱产后抑郁症？ 【I 抑郁症的三大主要症状] 许多人对抑郁症并不陌生，但抑郁症与一般的“不快乐”有本质的区别，它有明显的特征，综合有三个主要症状，即抑郁、思维迟缓和运气。

【I 抑郁症的三大主要症状] 很多人对抑郁症并不陌生，但抑郁症与一般的“不快乐”有本质区别。它有明显的特点。综合起来，抑郁、思维迟缓和运动抑制有三个主要症状。 情绪低落意味着不快乐，总是悲伤，甚至悲观和绝望。林黛玉是《红楼梦》中整天皱眉叹气、流泪的典型例子。 思维迟缓意味着思维不好，记不住事情，思维困难。患者感到头脑空虚，变得愚蠢。 运动抑制意味着不喜欢活动，懒惰。慢慢走，少说话等等。严重的可能不吃不动，生活不能照顾自己。 【II 其他抑郁症状] 具有上述典型症状的患者并不少见。很多患者只有一两点，严重程度因人而异。抑郁、焦虑、失去兴趣、精力不足、悲观失望、自我评价过低等都是抑郁症的常见症状，有时很难区分一般的短期情绪。这里有一个简单的方法：如果上述不适在早上严重起床，在下午或晚上部分缓解，那么你更有可能患抑郁症。这就是抑郁症所谓的昼重夜轻的节律变化。 【III 抑郁症最危险的症状] [编辑本段] 抑郁症患者情绪低落，悲观厌世。在严重的情况下，很容易产生自杀的想法。而且，由于患者的思维逻辑基本正常，自杀的成功率也很高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。根据研究，抑郁症患者的自杀率是普通人群的20倍。超过一半的社会自杀患者可能是抑郁症患者。一些不明原因的自杀者可能患有严重的抑郁症，但没有及时发现。因为自杀是在疾病发展到一定程度时发生的。因此，对于抑郁症患者来说，尽早发现和治疗疾病是非常重要的。不要等到病人自杀了，才认为他可能患有抑郁症。 许多抑郁症患者想到通过死亡来缓解疼痛。为了结束痛苦、痛苦和困惑，病人经常有死亡的想法和行为。 【IV 抑郁症的躯体症状] [编辑本段] 抑郁症主要是抑郁、思维迟缓和意志活动减退，大多数病例仍有各种身体症状。 (1)抑郁:基本特征是抑郁、苦恼、悲伤、兴趣索然。我感到悲观和绝望，痛苦和痛苦。我觉得生活就像一年，生活不如死亡。常用活着无聊、快乐等来描述其内心体验。典型的人有抑郁、昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。 (2)思维迟缓:思维联想过程受到抑制，反应迟钝，脑子自觉停止转动，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应缓慢，需要等待很长时间，在抑郁的影响下，自我评价低，自卑，无用和无价值，觉得生活毫无意义，悲观和自杀计划，自责，认为生活成为负担，犯大罪，基于身体不适，认为他们患有不治之症。 (3)意志活动减退:主动活动明显减少，生活被动，不愿意参加外界和平时感兴趣的活动，经常独处。懒惰的生活，发展到沉默，可以达到僵硬的程度。最危险的是自杀企图和行为的反复出现。 （4）身体症状：大多数抑郁症患者都有身体和其他生物症状，如心悸、胸闷、胃肠道不适、便秘、食欲不振和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。 (5)其他:抑郁发作时也会出现幻觉、人格解体、现实解体、强迫和恐怖症状。由于思维联想明显缓慢，记忆力下降，容易影响老年患者的认知功能，导致抑郁性假性老年痴呆症。 轻度抑郁症常有头晕、头痛、无力、失眠等主诉，容易误诊为神经衰弱。后者在发病前有一定的心理和社会因素，如长期紧张、过度使用大脑等。情绪主要是焦虑和脆弱。主要临床阶段是精神疲劳、情绪紧张、烦恼、易激等与精神兴奋有关的情绪症状，以及肌肉紧张、性痛、睡眠障碍等生理功能障碍。自知能力好，症状被动性大，急于求治。抑郁症主要是抑郁、思维迟缓、自卑、自罪、想死、生物症状（如昼绪、食欲、下降等）。自我意识往往丧失，不主动寻求治疗，可以识别。 隐性抑郁症是一种非典型的抑郁症，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、呼吸急促、四肢麻木、恶心、呕吐等各种身体不适和植物神经症状。抑郁症通常被身体症状所掩盖，因此也被称为抑郁症等位症。大多数病人去其他科室，而不是找精神科医生。躯体检查和辅助检查往往没有阳性表现，容易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治果显著。 【V 抑郁症的早期症状 [编辑本段] 1.不同程度的抑郁可以从轻微的心情不好到悲伤、悲观和绝望。病人心情沉重，生活无聊，不开心，郁郁，生活如年，痛苦难熬，无法自拔。有些病人也会焦虑、兴奋、紧张。 2.失去兴趣是抑郁症患者的常见症状之一。失去过去生活和工作的热情和乐趣，对一切都感兴趣。无法体验天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，避免社交。病人经常抱怨“没有感情”、“情绪麻木”、“快乐不起来”。 3.精力丧失，疲惫无力，洗漱、穿衣等生活小事难度大，力不从心。患者常用“精神崩溃”、“泄气球”来描述自己的情况。 4.自我评价太低：患者往往过于贬低自己的能力，以批评、消极和消极的态度看待自己的现在、过去和未来。这是不好的，这是错误的。他们说自己一无是处，未来是黑暗的。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时会出现自罪、疑病的观念。 5.患者处于明显、持续、普遍的抑郁状态，注意力困难、记忆丧失、思维迟钝、思维迟钝、行动迟缓，但部分患者表现为焦虑、焦虑、紧张和兴奋。 6.消极悲观：内心非常痛苦、悲观、绝望，觉得生活是一种负担，不值得怀旧，死亡解脱，可以产生强烈的自杀想法和行为。 7.身体或生物症状：抑郁症患者常有食欲不振、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下、情绪昼夜波动等生物症状，非常常见，但并非每个病例都出现。? 8.食欲不振和体重减轻：大多数患者食欲不振，胃口不好。美味的食物不再有吸引力。患者不考虑茶和米饭或无味的食物，往往伴有体重减轻。 9.性功能下降:疾病早期下降，男性阳痿，女性性感缺乏。 10.睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时后，醒来后不再入睡，陷入悲伤的气氛。 11.昼夜变化:患者心情有昼重夜轻的变化。清晨或早晨陷入低潮，下午或晚上逐渐好转，可以进行简短的交谈和吃饭。昼夜变化的发生率约为500％。 [自我测试和确定抑郁症的方法] [编辑本段] 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为抑郁、兴趣、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责、饮食、睡眠不良、担心各种疾病，感到全身不适，严重者可能有自杀的想法和行为。 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症已成为全球疾病中第二大重要疾病，给人类带来严重负担。其他疾病无法比拟患者及其家属的痛苦和社会损失。造成这种情况的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿意去精神科。在中国，只有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量患者无法及时诊断和治疗，病情恶化，甚至自杀。另一方面，由于人们缺乏关于抑郁症的知识，抑郁症的症状被误认为是情绪化的，不能给予应有的理解和情感支持，给患者造成更大的心理压力，进一步恶化病情。以下是判断自己是否患有抑郁症的简单方法。 请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后累积分数，分数超过15分，说明你应该去医院。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应该寻求医疗帮助。如有自杀或伤害他人的想法，请立即告诉医生。每项得分为：“不”为0分，“偶尔”为1分，“有时”为2分，“常”为3分。 1.你是否感到沮丧和沮丧？ 2.过去常做的事，现在做起来难吗？ 3.你是否无缘无故地感到恐慌和恐惧？ 4.你容易哭还是觉得想哭？ 5.你现在对过去经常做的事情不感兴趣吗？ 6.你是否感到不安或不安？ 7.晚上不吃药很难入睡吗？ 8.你一走出房间就焦虑吗？ 9.你对周围的事物失去兴趣了吗？ 10.你是否无缘无故感到疲倦？ 11.你比平时更喜欢发脾气吗？ 12.你是否比平时早醒，醒来后再也睡不好？