久坐不动伤害女性子宫健康

随着女性工作压力的增加，如果不注意日常生活中的卫生习惯，很容易患上炎或宫颈炎等各种妇科疾病。如果长期久坐不动导致会阴局部潮湿，就会患上。让我们来看看下面的许多小习惯。

久坐不动会“憋坏”宫颈

坐久了，女性盆腔容易充血，导致附件和宫颈血液循环不畅，坐久了透气性差。这两个原因更容易感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。此外，宫颈本身不会感到疼痛，因为宫颈神经主导属于内脏神经系统，对疼痛不敏感，所以在炎症和其他不适后，女性自己往往不能及时发现，容易被忽视。

要保护宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑上安装一个提示软件，提醒自己每小时起床活动一次，可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，使宫颈透气。

宫颈炎很容易被忽视

据世界卫生组织统计，宫颈糜烂女性患宫颈癌的可能性是普通女性的5~10倍。宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，在女性的各种恶性肿瘤中排名第二。因此，女性保护宫颈非常重要。

不要长时间使用护垫

事实上，越私密，就越需要透气，除了久坐会使阴透气不良，卫生垫也会使阴透气不良，导致宫颈感染，所以不要长期使用垫来保持阴环境清洁。

温馨提醒：女性朋友在生活中最好养成每六个月体检一次的好习惯，这样身体病变也可以及时发现，在疾病的早期治疗更容易治愈，此外，为了保持健康不吃辛辣刺激太油腻的饮食。