“星期天抑郁症”困扰白领

“星期天，整个人都很沮丧，坐立不安，什么都做不好，好像他变了一个人。”白领马女士最近向心理学家寻求帮助。记者了解到，一些城市白领与马女士有类似的问题，医学上称之为“周日抑郁症”。

马在一家私营企业做销售工作。今年，她的销售任务非常繁重，几乎每个工作日都在加班。“我本可以在周末休息，但当我想到仍然有沉重的指标没有完成时，我的心就像一只猫，没有兴趣。”这种症状已经存在很长时间了。几天前，她在家人的建议下去了市人民医院。

市人民医院心理学家石敏说：“这种症状源于工作压力，我们称之为“星期天抑郁症”。像马女士这样的情况并不少见。城市白领生活节奏快，工作压力大，发病率高。

石敏解释说，周日抑郁症是什么病，简单地理解它既是心理疾病，也是社会疾病。最重要的是，当事人无法解决周日“你想做什么，你应该做什么”的心理冲突。事实上，许多人莫名其妙地感到不安，甚至感到困倦。其实周日抑郁症在我们的日常生活中已经很常见了，但是真正了解它的人并不多。一般来说，工作繁忙、上进心强的人在周日和节假日特别焦虑。如果工作进展不尽如人意，没有地方发泄他们的不满，最终很容易形成心理压力。因此，对于这些人来说，最重要的是了解和了解周日抑郁症是什么，以及如何调整自己。如果“星期天抑郁症”不能及时治疗，会阻碍人们的智力和身体健康，也是各种疾病的根源。石敏说，为了更好地解决这一症状，周日、节假日可以参考以下方法：