如何预防精索静脉曲张呀

精索静脉曲张是男性不育的常见病。这种疾病主要发生在中青年男性，给许多婚后男性带来不育，影响整个家庭。男性专家表示，为了从根本上消除精索静脉曲张的发生，有必要提前做好预防工作。那么，如何预防精索静脉曲张呢？

1、避免久坐和站立：如果男性朋友久坐或站立，会导致男性腹压升高，不利于男性局部血液循环。这可能会导致男性精索静脉曲张。因此，专家建议，在预防精索静脉曲张时，应注意适当的活动，不要长时间坐着或站着。

2、防止阴囊脱落：男性朋友应注意改善精索静脉曲张的外部环境。选用袋内衣，避免阴囊脱落和通风散热。

3、使用阴囊支架：阴囊支架可用于预防精索静脉曲张。阴囊支架可防止阴囊坠落和通风，但阴囊支架佩戴非常不方便。因此，建议男性朋友选择囊袋内衣，既能有效防止阴囊坠落，又能保持通风干燥，减少阴囊压迫感，有效预防精索静脉曲张。选择能防止阴囊脱落、通风散热的囊袋内衣，是改善精索静脉曲张外部环境的重要考虑因素，特别是对轻度和中度患者。

4、科学锻炼：要预防精索静脉曲张，还要注意科学锻炼，合理安排训练，使劳逸结合，避免长时间负重站立。