五个有助治疗男性遗精的运动方法
发布时间：2023-10-28 14:27:13 汉中男科医院
只要遗精不频繁发生，就不会影响健康。但是，如果遗精太频繁，比如1～每两天一次，或者一有性冲动就排出精子，这是病态的。频繁的遗精会使人抑郁、头晕、疲劳、腰膝酸痛、肤色发黄，影响身心健康。运动疗法对增强体质、调节神经功能和治疗遗精有独特的作用。
五种有助于治疗男性遗精的运动方法
以下是几种简单易行的方法：
静半蹲站桩法
挺胸直腰，屈膝1/4蹲(大腿和小腿弯曲120～140度左右)，头颈挺直，眼前，手臂向前平举，膝盖保持姿势不变，尽量夹在内侧，保持腿、下腹、臀部高度紧张，半分钟后走几步，放松肌肉后再做。这样反复进行，次数自定。每天早上各做一次。随着腿部力量的增加，持续时间可以逐渐延长，重复次数可以逐渐增加。
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