怎么 样预防性功能障碍

性功能障碍是一种常见的疾病，危害患者的健康，影响患者的正常夫妻生活，所以我们必须做好预防工作。在生活中，因为我们不太了解如何预防性功能障碍，所以性功能障碍的发病率越来越高，那么我们应该如何预防性功能障碍呢？

预防性功能障碍在生活中主要注意以下六点：

1、培养正确的性观念，培养正确的性观念。不要放纵，不要滥交。养成良好的性习惯，控制，节食，。

2、戒烟戒酒会导致阴茎勃起障碍。使男性阴茎勃起障碍，所以戒烟戒酒也很重要。养成良好的生活习惯也很重要。烟草会影响男性阴茎的血液供应。再次延长勃起时间。临时饮酒会导致男性功能下降，延长男性性成熟期。

3、注意饮食疗法。餐桌上的许多食物都有增强性功能的作用。如红烧鹿肉、枸杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、冬虫夏草黑鸡汤、龙风汤、醉虾、虾羊肉汤等，如韭菜、洋葱、胡椒、羊肉、狗肉、动物肾、鞭子等。一些具有滋阴壮阳功能的中药饮食。你也可以选择食物。

4、夫妻应该互相尊重。交流感情，互相信任。妻子最好给丈夫足够的理解和安慰，不要冷言冷语，冷嘲热讽。

5、调节和缓解心理压力。精神因素是性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应严格保密患者，因此在治疗精神阳痿时。有针对性地工作，使患者消除思维 想担心，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

6、加强锻炼。锻炼不仅有利于人们的心脏，降低阳痿的可能性，而且有利于人们的性功能。常规和适度的锻炼可以预防阳痿。男性即使在中年开始锻炼也可以降低阳痿的风险。散步和游泳是一项很好的运动，但骑自行车不适合男性，因为它会增加患性功能障碍的风险。

虽然性功能障碍很常见，但做好预防工作可以避免这种情况。预防性功能障碍的发生主要有六点，我希望它能帮助你预防性功能障碍。患者还应及时采取正确的措施，尽快康复。