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福州精神科医院，神经衰弱常见治疗方法，福州鼓楼医院能治疗精神心理疾病，拥有专业的医生队伍，结合中西医学，为病人提供合理的治疗方案，对改善失眠病情有很大帮助，赢得了许多失眠病人朋友的一致好评。
神经衰弱是一种非常常见的精神疾病，这种疾病发生后也会给病人带来很大的困扰，这种疾病发生后，要及时治疗，否则一旦延误治疗时间，就会导致病情加重，那么神经衰弱有哪些常见的治疗方法呢？
1.睡眠调整
病人常出现失眠.容易醒来等症状。因此，首先要培养定期作息的睡眠习惯。睡觉后睡觉，第二天用闹钟定期醒来，有利于建立恒定的睡眠-觉醒生物节奏。
2.心理训练
数羊法，就是在脑海里想象草原上有一群羊，数完它们的方法有时候是非常有效的。但是对于其他人来说，效果可能相反。这时，你可以拿出一本枯燥的书来读。当你困了，你可以关灯睡觉。
3.心理治疗
病人可向心理学家进行心理治疗，包括认知行为治疗。.人际关系训练.为了帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，培养人际交往技能，认识心身关系，森田治疗等。
4.脑力劳动
建议患者注意脑力劳动和体力劳动的平衡，坚持体育锻炼，塑造强大的意志力，这样不仅可以提高体质，还可以帮助保持良好的情绪稳定。
相信通过以上文章的介绍，大家应该对神经衰弱这种疾病的常见治疗方法有了更多的了解，这样大家在了解了神经衰弱这种疾病的治疗方法后，就可以尽早接受正规的治疗，这样才能帮助大家尽快摆脱这种疾病的困扰。

【福州鼓楼医院】是一所集临床医疗、科研、教学、预防、康复为一体的正规专科医院。精神心理科室秉承“专病专治”理念，致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号。 在线挂号：0591-86121182