得了产后抑郁怎末办

核心提示：产后抑郁症怎么办？ 为什么产后抑郁症？ 还有一种抑郁症叫做产后抑郁症，香港艳星陈宝莲的自杀是产后抑郁症的结果。 女性怀孕时，雌激素急剧升高，人感到快乐，但孩子...

为什么产后抑郁症？ 还有一种类型的抑郁症叫做产后抑郁症，香港艳星陈宝莲的自杀是产后抑郁症的结果。 当妇女怀孕时，雌激素急剧上升，人们感到快乐，但在孩子出生后，雌激素迅速下降，导致内分泌变化，导致抑郁症状：哭泣、委屈、内疚、绝望、悲观、紧张、恐惧、自杀的想法。 然后，家庭成员通常安慰母亲，更体贴她，不让她做任何事情，但这些都不能解决问题。 产后抑郁症怎么办？ 首先，有产妇的人要充分了解产妇产后的情绪变化及其后果，做好必要的准备，不要只关心孩子而忽视产妇的心理变化。多和她说话，及时告诉她育儿的经历，避免不知所措、紧张和恐慌。 其次，让母亲做适量的家务和体育锻炼，一个是转移注意力，另一个非常重要的是体育或体育锻炼，可以使身体自动产生快乐元素，不要用传统的方式对待母亲：不能下地，不能出去，不能工作，甚至不能看电视，等等，这些会让母亲感到更无聊和单调的生活，加剧抑郁。 第三，如果孕妇出现抑郁症状，应在医生的指导下及时服用抗抑郁药物，及时控制病情，不要轻视抑郁对人的危害。 第四，医生要帮助产妇改变价值观，调整对生活的看法，帮助产妇摆脱情绪。 第五，让产妇做自己喜欢做的事，忘记自己爱好活动中的烦恼。