过度节食会导致月经不调
发布时间：2023-11-07 11:55:43 福建福州妇科医院
在以瘦为美的时代，由于时尚潮流和偶像明星的言行，女性朋友总是希望自己越瘦越好。许多人选择节食来减肥。然而，如果过度饮食可能导致月经不调，你有没有想过？
根据医生的研究，女孩的脂肪至少占体重的7%％月经初潮只能发生，体内脂肪至少达到体重20％保持正常的月经周期。然而，对于选择过度饮食的女性朋友来说，由于身体能量摄入不足，体内大量的脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏。雌激素是保证月经正常的主要内分泌激素。如果分泌不足，会影响月经来潮，甚至月经稀少或闭经。因此，追求苗条身材的女性不应盲目节食。
不仅如此，情绪波动、贪凉、电磁辐射、便秘、滥用药物、吸烟等因素也是导致月经不调的常见因素。因此，女性朋友必须注意养成健康的生活习惯是预防月经不调的关键。我们不能为了追求美而让身体“受苦”。众所周知，健康是最美丽的状态。
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