预防前列腺钙化“6部曲”

来源:飞华健康网20140722

前列腺钙化通常是在慢性炎症感染后形成的，并容易引起反复发作的前列腺炎症感染。前列腺分泌的前列腺液是的一部分，直接影响生育能力，通常伴有腹部、会阴、臀部等疼痛感。所以有效的预防是非常重要的，那么预防前列腺钙化的方法是什么呢？让我们和小边一起了解一下。

1、适度性：会使前列腺长期充血，导致前列腺增大。因此，特别是在强烈的青少年时期，要注意适度的，避免前列腺反复充血，给前列腺充分的恢复和修复时间。当然，过度禁欲会引起不适，这也对前列腺有害。

2、不:膀胱一旦充满尿急，就要小便。对膀胱和前列腺不利。

3、多喝水：每天喝2~2.5升水，多排尿。高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

4、避免摩擦：摩擦会加重前列腺症状，使患者明显不适，为防止局部有害摩擦，应少骑自行车，更不用说长时间或长途骑自行车或摩托车了。

5、避免辛辣食物(如海鲜，尤其是虾)、烟草和酒精(饮酒容易导致前列腺疾病复发)：辛辣食物不是前列腺炎的直接原因，但酒精、胡椒等辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用，进食后可出现短期或伴有尿道不适或烧灼症状，可导致前列腺血管扩张、水肿或前列腺阻力降低。食用这些食物往往会引起前列腺不适的临床症状，或有利于前列腺寄居菌群的大规模生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。因此，避免酗酒和吃大量辛辣食物是预防前列腺炎的重要手段。

6、多运动:提高身体的抗病能力。尤其是久坐的人(土司机，长时间坐在电脑旁边等。)要多加注意。(责任编辑:辛楠)