发短信“低头综合征”?
发布时间：2023-10-04 23:04:07 鞍山男科医院
许多人走路时不能闲着，喜欢收发手机短信，甚至用手机看小说，用MP4看电影。
许多人走路时不能闲着。他们喜欢收发手机短信，甚至用手机看小说，用MP4看电影。骨科医生提醒这些人走路时经常低头看手机或MP4“低头综合征”。
康南，北京朝阳医院骨科副主任医师，在接受记者采访时指出，他在门诊接触的许多病人都有走路的时候“三心二意”习惯，低头看手机，MP4，结果颈肩僵硬，疼痛甚至头晕，手臂麻木等问题，称为“低头综合征”。这是因为走路时看手机和MP4，人要长时间低头，脖子、肩膀、手臂要长时间保持同样的紧张姿势，导致颈肩受损。
要避免“低头综合征”，建议走路时保持放松，不要长时间低头，间歇休息，如看周围的风景，不仅可以放松颈肩，而且有利于保护视力。它出现了“低头综合征”之后，可以通过适当的活动来缓解。如果疼痛严重，应服用止痛药或考虑物理治疗。
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(编辑:徐少华)
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