男性怎么认识过度遗精

男性如何理解过度遗精？男性过度遗精不是一件小事。它已经成为现代社会许多男性的共同疾病。精神抑郁、头晕、多梦、腰膝酸软、四肢无力等症状直接影响男性的正常生活和工作节奏，必须找到治疗方法。

很多人不知道“过度遗精”的界限，也不知道如何过度遗精。遗精是指无时溢出，每月遗精1～两次是正常的精满自溢，超过是过度的。今天，我们将介绍相应的对策：

所谓凡事先找原因，我就从“过度遗精”的原因逐一分析对策：

1、首当其冲的原因是很多男人“色”字当头

思想过度集中在“性”上，每天关注“性”。大脑皮层始终处于性兴奋状态，引起精神焦虑和紧张，直接导致身体过度劳累，进而导致射精功能障碍、频繁遗精或无意识遗漏。这些人主要集中在办公室。他们每天花很多时间在网上，接受各种的刺激。

应对措施：

正确理解“性问题”，不要承担意识形态负担，把思想分配到其他活动上，如在办公室与同事沟通，下班后与家人散步，周末户外郊游等。少接受性刺激，不要浏览一些黄色信息。

2、其次，生殖系统器官病变的原因

例如，男性的高发病率现在非常普遍：前列腺炎、包茎包皮过长、精囊炎、包皮龟头炎和其他罕见的男性问题。其结果是直接导致充血刺激，使阴茎容易勃起。可以想象，频繁的遗精并不奇怪。

应对措施：及时治疗诱发频繁遗精的男性疾病。未患有这些疾病的男性朋友应注意卫生，经常清洁外生殖器，去除包皮垢，避免炎症爆发的可能性。

3、第三个原因是生活习惯

男人喜欢穿紧身衣，一些单身男人喜欢在睡觉前玩他们的，睡觉后喜欢覆盖沉重，吃饭也是一顿饭刺激，总是喝两杯烈酒，这些习惯很容易导致阴茎勃起充血，直接后果是频繁的遗精或忍不住射精。

应对措施：不要穿紧身衣，睡觉不要太暖和，被子不要太重，姿势尽量减少俯卧位，双手不要放在生殖器部位，少喝酒，少吃刺激性食物，睡觉前不要长热水洗澡或浸泡，睡觉前不要剧烈运动，减少或结束，不要玩自己的生殖器。

4、最后一个是人为的，那就是太频繁了

对策:保持规律的频率，多参加其他文化体育活动，从“性”中分散注意力，不要沉迷于“性”。

此外，适当使用镇静药物也可以，我查阅信息发现有一种中医治疗很好，介绍给你：炒盐肚脐法——用盐500克（块盐最好），热炒，用布包裹，热肚脐。可治疗肾阳不足、肾气不足、精子不足引起的遗精。如果发现局部瘙痒、发红、皮疹，应立即停止。