哪些原因可导致月经不调

生活中很多女性月经不调，我们大多不太在意。其实很危险，很容易导致很多妇科疾病。月经不调的原因有很多，比如温度变化、工作压力过大、冬天寒冷等。那么，还有什么呢？

月经:女性健康“晴雨表”

女的很大一部分时间都伴随着月经。月经期是女性身心的一个非常时期。由于体内激素水平的变化，女性在月经期间容易易怒和易怒。月经是否顺利直接影响女性的生活、工作等方面。有些女性在月经期间会出现腹痛、腰酸、月经量少、不规律等现象，这些症状无疑会触动已经收紧的神经，易怒、易怒等情绪往往会加重。对许多人来说，每月一次的月经伴随着难以形容的痛苦。

子宫虚寒可导致月经不规律等多种症状

从中医的角度来看，女性在月经期间出现这些症状，与子宫虚寒有关。各种疾病从风寒开始，宫寒约占妇科疾病和妇科不孕症的50%％以上。子宫虚寒是中医的概念，简单来说就是“子宫寒冷”。但由于中医中子宫的概念与西医不同(中医中子宫的概念范围较大，包括子宫、卵巢等器官)，涉及的临床症状较为广泛。

中医子宫虚寒不仅指某一症状，还涉及患者的各种临床症状，包括月经周期不规律、月经量少、色黑、月经前后小腹疼痛、白带稀疏等。个别患者的痛经甚至会达到难以忍受的程度。子宫虚寒的人在月经期间往往要承受更多的痛苦。专家表示，宫寒不仅对女性生理造成损害，而且不利于受精卵的植入和发育，导致女性难以怀孕，严重症状甚至可能导致不孕或妊娠后胎儿发育迟缓。

子宫虚寒与不良体质和生活习惯有关

对于很多女性来说，月经意味着疼痛和情绪失控，但不可否认的是，很多女性在月经期间不会出现严重的腰酸、腹痛等症状，经常能够顺利度过月经期。原因是什么？

首先，这与个人体质有关。生活是不同的，有些女性由于缺乏“阳”，通常容易害怕感冒，手脚经常感冒，这些人也更容易出现宫冷症状。

其次，不良的生活习惯也是许多女性月经不适的重要原因。中医认为，女性体质属阴，不能贪凉。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果等寒冷的东西也不能贪多。有些女性喜欢吃冷饮，甚至在月经期间也毫无顾忌。这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵入子宫。很多人一时贪凉，夏天室内空调温度往往调得太低。此外，进入冬季后，为了更漂亮，街头穿薄衣服的女性很常见。事实上，这些都为寒冷侵袭人体提供了机会，成为宫寒症状的重要原因。

除体质和生活习惯外，还有一些其他因素也容易引起子宫虚寒，包括流产、肾虚等。从中医的角度来看，精子和卵子的结合以及胎儿的生长都需要消耗女性体内大量的能量物质，而流产则消耗了人体内大量的阳气。如果后期没有及时充分培养，长期消耗阳气，往往会导致子宫失去温暖，导致宫寒。中医认为肾虚是热能不足，所以肾虚也是子宫虚寒的重要原因。

健康提醒

避免饮食过冷 注意保暖

疾病治疗的最高水平是预防。虽然子宫缺乏感冒的出现与人体自身的体质有很大关系，但通常注意改善不良的生活习惯，尽量避免子宫缺乏感冒的原因，仍然可以大大降低子宫缺乏感冒的可能性。

为了防止子宫虚寒，我们应该避免生冷饮食，特别是在炎热的夏天，尽量少吃冰淇淋和其他生冷食物，室内空调的温度不应该开得太低。此外，月经期间的温暖尤为重要，不得因暂时的寒冷而造成身体损伤。

在初冬，许多女性为了“举止”而放弃了“温度”，街上到处都是穿薄衣服的人。冬天很冷，温度降低，保暖更重要。提醒女性朋友，“温度”比“举止”更重要，穿合适的衣服，不受寒冷的侵袭是预防疾病的基础。