诱发痛经的主要因素有哪些

核心提示: 饮食因素。有的女生爱吃零食，月经期间也吃冷饮、梨等生冷食物，容易导致气血凝滞。正如中医所说:不通则痛，自然会加重痛经。

诱发痛经也与女性的日常生活习惯有很大关系。月经期间感冒或过度体力劳动会导致女性痛经。我们应该注意这些日常生活习惯，一些生理因素也可能诱发痛经。

1.疲劳因素。过度的体力劳动会加重出血和痛经。

二:感冒因素。如果你因为天气寒冷或衣服太少而感冒，你会感到寒邪。导致气血凝滞，经络堵塞，加重痛经。

三：心理因素。对月经缺乏正确理解而产生的恐惧、紧张心理，反而加重痛经。

四：饮食因素。有些女孩喜欢吃零食，月经期间也吃冷饮、梨等生冷食物，容易导致气血停滞，正如中医所说：不通则痛，自然会加重痛经。

5.生理因素。月经期间出血过多，血钙流失，青春期妇女对钙的需求增加，导致严重缺钙，血钙下降较低，往往导致子宫壁肌肉痉挛收缩和疼痛。

以上是诱发痛经的因素。痛经的发生对任何女性都是痛苦的。只有注意以上细节，及时预防，才能保持健康，远离疾病的侵袭。女性应该注意痛经的发生。