精索静脉曲张疾病应该如何预防

虽然精索静脉曲张的治疗难度大，治疗时间长，但随着现代社会高超的医疗水平，并非无法治愈，但仍会对我们的健康造成一定的危害。以下是如何预防精索静脉曲张：

1、注意穿着：不要穿高跟鞋，低跟鞋更有利于预防下肢静脉曲张。

2、避免长时间站立和久坐：长时间站立不利于血液循环。如果工作性质决定了长时间站立，每隔几分钟将重心转移到另一条腿上。久坐的人需要45分钟起床锻炼一次。

3、合理饮食:麦片、新鲜水果蔬菜等。可以缓解便秘，而限制盐的摄入可以避免水肿。

4、定期锻炼：在散步和游泳时促进下肢血液循环的好方法，可根据医生的建议选择适合自己的运动强度。

5、抬高下肢：为促进血液循环，每天将下肢抬高到心脏水平以上一到两次，如躺下时，将下肢抬高。

6、热敷：睡前用热水浸泡脚，浸泡患肢，消除疲劳，促进血液循环，消除血瘀。不要用冷水浸泡你的脚。