女性如何预防外阴瘙痒呢

女性容易患外阴瘙痒，所以要远离外阴瘙痒，做好预防工作非常重要。那么，如何每天都能有效地预防外阴瘙痒呢？以下是妇科专家介绍的几种有效预防外阴瘙痒的方法，希望您能参考学习。

外阴瘙痒，专家教你预防四个方面

内衣：内衣和内衣要保持清洁，内衣要柔软宽松，棉织品要好，要避免穿化纤衣服。

食物：注意调节胃肠功能，最好使用新鲜蔬菜和富含维生素的豆制品；禁止吸烟、葡萄酒、胡椒、浓茶、咖啡等刺激性食物；保持大便畅通。

住:将室内温度调整到16℃～20℃、相对湿度为30％～40％。当相对湿度低于20时％室内空气过于干燥，灰尘等致敏物质容易飞扬。所以要在地上洒水，有条件的话可以用加湿器。

好：皮肤敏感的人不仅要适当减少活动，还要注意洗澡不要太频繁，水温不要太高，否则皮肤表面的皮脂会被洗掉，使皮肤更干燥，容易发痒，此外，瘙痒不要抓挠，防止表皮细胞增殖变化，变得粗糙、肥胖，结果越抓痒，形成恶性循环。