哪些不良习惯会引发月经不调呢

生活中的许多不良习惯会导致月经不规律，严重侵犯患者朋友的生活和健康，所以影响和麻烦也很大，我们应该了解月经不规律的相关不良习惯，有针对性的调整和护理工作，或确保健康，避免日常生活。

月经不调的不良习惯主要包括

1、情绪异常：长期精神抑郁、抑郁或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑功能异常，都会影响月经。

2、日常生活不规律：这也是导致月经不规律的常见因素。根据研究，女性在月经期间受到寒冷的刺激，会导致盆腔血管过度收缩，导致月经过少甚至闭经。

3、过度饮食：女孩的脂肪至少占体重的17%，可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，以保持正常的月经周期。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经。

4、爱好酒烟:烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，也是月经不调的原因。

月经不规律的原因很多，各种因素都会导致月经不规律，了解月经不规律的坏习惯或最好的预防或最有效的诊断和治疗工作，是恢复健康和避免影响生活的关键，同时希望你积极做好护理工作，确保健康。