怎样预防产后抑郁症呢

很多人对如何预防产后抑郁症知之甚少，那么如何预防产后抑郁症呢？

1、如何预防产后抑郁症？加强孕期保健，注意孕妇心理健康咨询和指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛选出高危孕妇的精神症状进行监测和必要的干预，注意孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起上课，了解怀孕和分娩知识，了解分娩过程和分娩放松技术和助产士合作，消除紧张、恐惧的情绪。

2、改善分娩环境，建立家庭分娩室，取代以往封闭的产房，提高产妇对分娩自然过程的理解，进行音乐分娩，由丈夫或其他亲属陪同，可减少并发症和心理异常的发生。

3、如何预防产后抑郁症？注意产褥期保健，特别是产妇心理保健，分娩时间长、难产或妊娠结果不良，应注重心理护理，注意保护医疗，避免精神刺激，实施母婴室，鼓励指导母乳喂养，做好新生儿保健指导，减轻产妇体力和心理负担，指导产妇家属做好产褥期产妇和新生儿保健工作，以往有精神抑郁史，或者有情绪抑郁症的产妇要足够重视，及时发现和识别，并给予适当的治疗，防止产后抑郁症的发生。

以上是关于如何预防产后抑郁症的介绍。我希望它能帮助你了解如何预防产后抑郁症。