哪些方法能预防产后抑郁症疾病呢

产后抑郁症困扰着许多朋友，对产后妇女的伤害相当严重，会让她们的情绪特别兴奋，从而困扰生活，为了降低产后抑郁症的发病率，我们应该注意疾病的预防，看看预防产后抑郁症的措施。

预防产后抑郁症的方法：

产后抑郁症的预防措施1。注意产褥期保健，特别是产妇心理保健。对于分娩时间长、难产或妊娠结局不良的产妇，应注意心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激，实施母婴室，鼓励和指导母乳喂养，做好新生儿保健指导，减轻产妇的体力和心理负担。

产后抑郁症预防措施2。加强孕期保健，注意孕妇心理健康的咨询和指导。对于不良个性，既往有ppd史或家族史，筛选出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要干预，注意办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起上课，学习了解怀孕和分娩的相关知识，了解分娩过程和分娩过程中的放松技术，与助产士合作，消除紧张。恐惧的情绪。

产后抑郁症的预防措施三。孕妇应保持舒适的心情，阅读更多有利于心理健康的优生学和书籍和期刊，听更甜美轻松的音乐，不要阅读或听能让她们感到不快的书籍、期刊和音频。他们应该有意识地控制自己的心理变化，加强自我调理，不要让他们发展忧郁和忧郁。

如果锰、镁、铁、维生素b6，产后抑郁症的预防措施4、产后抑郁症与生理变化引起的营养失衡有关、维生素B2等营养素摄入不足会影响精神状态。因此，孕妇应注意补充营养。

产后抑郁症预防措施五，营造温暖和谐的家庭氛围，家庭成员应尊重和关心产妇，产妇心理变化，生活照顾，特别是丈夫体贴，照顾，预防产后抑郁症极其重要，避免只照顾孩子，让产妇在一边。

产后抑郁症的治疗方法：

1、产后抑郁症的治疗首先是心理治疗。心理治疗是临床上常用的治疗抑郁症的方法。更适合急性期无观念的轻度和中度抑郁症，以及各种抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗。特别适合心理社会因素明显的人。它可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解能力和毅力。

2、对于一些严重的产后抑郁症，物理治疗也可以用来治疗。专家介绍，物理治疗是严重消极自杀、言行严重、抑郁僵硬的患者的首选。物理治疗也可用于无效药物治疗。其方法主要包括电抽搐治疗和重复经颅磁刺激治疗。其特点是见效快，好。

3、产后抑郁症的治疗需要药物治疗。这主要是因为药物能有效缓解抑郁情绪，伴有焦虑、紧张和身体症状，效率可达60﹪~80﹪。其特点是效果相对较快，相对确定，适用于中重度抑郁症患者。药物的维持和治疗可以在一定程度上预防抑郁症的复发，但不能预防疾病变成躁狂。