肝炎准妈妈 防早孕反应的“餐单”

孕妇早孕反应是一种正常的生理现象。但如果呕吐逐渐加重，不限于早晚，反复发作，甚至不能进食，就会出现水和电解质平衡障碍。代谢紊乱，即发展为妊娠呕吐，会对肝脏产生不良影响，加重肝脏损伤。

孕妇肝病一日食谱

早餐：米粥（米30克），一两个蜂糕，一个腌黄瓜30克腌制鸡蛋。

午餐:蒸鲤鱼(200克)、炒菠菜粉丝(100克菠菜、25克干粉丝)、鸡蛋葱汤(25克鸡蛋、5克洋葱)、米饭(125克)、花生油(10克)、盐(25克)、苹果(150克)。

加餐：果汁(100毫升加开水至200毫升)，饼干30克。

晚餐:瘦肉炒土豆片(瘦肉90克，土豆75克)，醋炒白菜(125克)，萝卜丝海米汤(萝卜30克，海米3克)，馒头(100克)，花生油(15克)，盐(3克)。

加餐:甜牛奶(250毫升鲜奶)、白糖(13克)、蛋糕(50克)。

妊娠剧呕吐肝损伤肝

孕妇早孕反应是正常的生理现象。但如果呕吐逐渐加重，不仅限于早上和晚饭后，而且反复发作，甚至不能进食，水和电解质就会失衡。代谢紊乱，即发展成妊娠剧吐者，会对肝脏产生不良影响，加重肝脏损伤。由于长期呕吐不能进食，肝糖原的合成和储存减少，会对肝脏造成实质性损害，肝细胞脂肪变性，偶尔坏死。肝损伤严重者，血液中碱性磷酸酶和转氨酶增加，血胆红素和尿胆素增加，全身黄疸。还可导致血浆蛋白和纤维蛋白原减少，有出血倾向。因此，如发生妊娠剧吐，应及时住院治疗，及时补充液体和能量，防止肝损伤。妊娠剧吐应注意以下几点：

1. 避免过度紧张，放松身心，注意休息。