漳州治疗痛经医院专家 女性痛经的调理有何要点

漳州治疗痛经医院专家

在月经期间，许多女性都有痛经。有些是轻微的肿胀和疼痛，小腹有点不舒服，如果你喝一些热水或一些红糖水会改善，有些是难以忍受的疼痛，移动会感觉拉到腹部神经，非常不舒服，服用止痛药会更好。你一定想知道女性痛经调节的要点，接下来我会告诉你具体的，但也会推荐4种必要的茶疗法来预防痛经。

女性痛经的调理有何要点

如何调节痛经？如果是气滞血瘀型，患者会感到小腹胀痛，一碰就疼，月经量相对较少。这时，他们可以服用一些舒肝理气、化瘀止痛的东西。若为气血虚弱型，患者会感到小腹隐隐作痛，月经量少，会感到食欲不振。这时可以服用益气补血止痛的东西。如果是阳虚内寒，患者会感到小腹冷痛，腰酸腿软。最好服用温经散寒、养血止痛的东西。若为肝肾虚损型，患者会感到月经后几天小腹隐隐作痛，还会头晕耳鸣。此时服用益肾养肝止痛的东西比较好。

以下是防痛经必备的四种茶。第一种是痛经茶。要准备10克香附、乌药、延胡索、3克肉桂。一起磨成末，用沸水冲洗即可。第二种是活血茶。我们要准备5克红花和5克檀香，1克绿茶和适量红砂糖。先将红花与檀香一起研碎，再加入绿茶一起煎煮，最后加入红砂糖即可服用。第三种是月季花茶。我们要准备10克月季花，2克红茶和一些冰糖。把它们放在一起，用沸水冲洗。第四种是调经茶。要准备60克当归、10克川芎、45克益母草。一起研磨后，用沸水冲洗即可。

现在，我们应该对痛经的调节方法有一定的了解。在月经期间，我们也应该注意自己的饮食习惯，优先考虑清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。避免吸烟和饮酒，避免辛辣，避免生冷食物，避免强烈的刺激性食物。多喝热水，但也要保持平静的心态，学会控制自己的情绪，保持身心健康。出去呼吸更多的新鲜空气。健康的卫生习惯也是必不可少的。