前列腺炎如何预防？

　   前列腺炎是男性常见的生殖系统疾病之一，前列腺炎容易复发，不容易完全治好，因此做好预防措施更为重要。想要减少患上前列腺炎的时机，要留意做好以下这些预防措施。

　　前列腺炎的预防措施

　　1、日常生活中要留意包皮是否过长，包皮过长要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿在包皮中引起感染。

　　2、留意个人卫生，坚持会位的清洁，每次后要及时排尿、清洗外生殖器。

　　3、假如身体其他部位出现感染病灶要及时医治，防止细菌经由血液进入前列腺。

　　4、建立正确的性观念，夫妻生活要适度，防止过频而引起前列腺充血，但也不要长期禁欲。

　　5、日常生活中多喝水，防止，坚持尿路通畅，这样有助前列腺分泌物的正常排出。

　　6、日常留意增减衣物，少穿紧身裤、牛仔裤，内裤最好挑选透气性好的棉质内裤。

　　7、防止坐和长时间驾车，以免挤压前列腺造成血流不畅。

　　8、养成杰出的生活习惯，戒烟酒。

　　9、日常饮食少吃油腻油煎的食物，可以多吃鲜果蔬菜、坚果等，也可以多吃含锌量高的苹果，对预防前列腺炎有很好的帮助。

　　10、进行恰当锻炼，如打太极拳、漫步等都能改进前列腺安排的血液循环，还能增强机体免疫力。