重庆市治斑秃哪个医院好
发布时间:2020-11-25 10:31:27 重庆华肤皮肤病医院
脱发成了我们大部分女性的烦恼,无论是什么病都有它的预防措施,那么脱发也是有它的防御措施的。今天详细的解说我们应该如何来预防脱发,希望对大家能所有帮助。
穴位按摩:
头上易脱发不妨按脚底
毛发在中医的理论中被称为“肾之余”,肾精充足,则头发乌黑发亮,不易脱落,更不会分叉,也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏,头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发的养护取得事半功倍的效果。
涌泉穴,在人体足底,位于足前部凹陷处,第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
饮食疗法:
预防脱发需要补足铁
脱发不仅是一种疾病,更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足,气血亏虚,不能滋养毛发。除了药物治疗,平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发很有益处。
因此,在平时的饮食中,想要预防脱发,多吃含铁的食物。如动物肝脏,鸡蛋黄,动物血液,黄豆及其制品,芝麻酱,木耳,蘑菇,菠菜等。
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