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【治疗痘痘—就到重庆华肤|定点|网上预约*免排队】痘痘几乎是很多人都会面临的一个大难题，由于痘痘的存在，不仅形象受到了严重的影响，就连平时的生活以及工作都饱受困扰，所以大家都想要尽快的将痘痘解决掉，但痘痘显然并没有那么好解决，那么究竟要如何解决痘痘呢？来听听皮肤医生的专业解答。
如何正确应对痘痘问题呢？
一、饮食方面
1、多吃些锌以及钙含量高的食物。锌能增加身体抵抗力，令蛋白质的合成以及细胞再生速度加快，并能促进伤口的愈合，而钙能够安抚大脑神经。
2、多吃些维生素含量较高的食品。尤其是需要注意补充维生素A、B2、B6、C、E等。
二、禁忌
1、忌进食肥腻厚味。中医上认为痘痘就是来源于过于食用肥甘，所以应少吃肥肉跟油煎等油腻食物以及高精食品。
2、忌进食辛辣温热。由于辛辣食物易刺激到神经和血管，易导致出现复发。
三、日常的保养
1、选择专业祛痘护理产品。护理痘痘肌，并不是仅仅控油或是消炎而已，要从改善毛囊角化过度调理油脂的分泌入手，同时温和修复受损皮肤，这样才能全面改善痘痘问题。
2、使用清透型化妆品以及防晒乳，确保它们不会给我们的肌肤造成负担，让我们的毛孔能够正常呼吸。
3、如果是出现生理期痘痘，那在痘痘发炎的几天内要避免用粉底、化妆品，不要试图使用粉底来掩饰，这样只会造成更加不好的效果。
4、保持脸部的“油水平衡”，否则易因过度去油而致使脸部干燥老化。如果肌肤很油，并不意味着它已够润泽了，一款低油分或是无油的保湿品能帮助肌肤补充以及锁住水分。
5、不要经常用双手去触摸自己的脸颊，因为手上不但易携带细菌，还会因为触碰而刺激产生了不必要的痘痘。
6、多喝水能够很好的促进身体正常循环代谢，具有排毒功效，能够减少体内废物的堆积，防止痘痘产生。
7、避免长期服用抗生素或者是类药物，因为它们会让我们身体的免疫力降低，从而引发痘痘。
8、睡眠一定要充足，避免肝火上升而致使内分泌失调。
温馨提醒：产生痘痘的原因多种多样，所以为了维护好我们的皮肤健康，一定要养成良好的生活习惯，并积极的接受科学诊治，来早日远离痘痘纠缠。更多关于痘痘的疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家详细的解答。
