重庆市祛痘多少钱

重庆祛痘印哪个医院好？青春痘虽说就是长痘痘，但是它的症状以及病因并非是单一的一样的，我们在治疗上应当及时进行专业的诊断，切勿自己盲目的治疗，导致病情反而恶化，而且在我们治疗的时候护理是必不可少的，简单的，就是从日常饮食中的三多两少原则做起，那么这个三多两少又有什么意思呢？重庆华肤皮肤病医院的皮肤科医师为您做出全面介绍。

下面来看看什么是三多两少

1、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦、大豆、笋等；

2、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等；

3、多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6、则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了；

4、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物；

5、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。