这样做提早远离痛风

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在常规体检中都有尿检这个项目，有很多中老年人去医院进行常规体检时都会发现有尿酸偏高的现象。这让很多人感觉到十分的恐惧，因为尿酸是痛风的一个标准，很多痛风患者都会出现身体里面尿酸偏高的情况，还有就是嘌呤高，痛风病怎么治疗，痛风其实是一个全身关节都会受累的疾病。那么，如果在常规体检初查出自己的尿酸高就一定是得了痛风吗?

其实并不是这样的，尿酸高并不代表着自己已经患上了痛风，在临床上从高尿酸血症开始要发展到痛风大概需要十年左右的时间，就算是发展特别快，也需要五年左右的时间。

如果发现自己尿酸偏高，但是没有其他的症状，就不需要过度的担心。但是以后在日常生活中一定要注意控制自己的饮食，比如说千万不要过多的食用海鲜或者是动物性内脏以及啤酒等食物。忌口一段时间之后再去医院复查一次，看血液里面的尿酸有没有降低，如果只是单纯的尿酸偏高，而没有其他任何的临床症状，是不可以被诊断为痛风的，因为痛风患者经常会伴有关节疼痛或者是红肿以及炎症等症状。

众所周知，尿液是由人体的肾脏生成的，需要通过输尿管以及膀胱还有尿道排出体外，人体里面的尿素氮主要是来源于蛋白质的产生，还包括了自身和从食物中摄取的，身体如果是特别正常和健康，但尿素氮偏高，那么有可能是因为吃了太营养的物质所导致的。如果吃多了肉以及鱼，奶，蛋，还有大豆制品，这就会导致尿液里面的尿酸偏高。

想要预防痛风，应该少吃一些淀粉含量比较高的食物，比如说土豆，还有藕。特别是那些尿酸高的人群要养成一个良好的生活习惯，吃菜不要吃的太咸了，尽量少吃一些腌制的菜。不过需要多吃一些富含维生素b和富含维生素c的食物，比如说一些绿色蔬菜，吃完饭之后多吃一点儿水果对葛洪身体桂龙的健药膏康是很有帮助的。

尿酸高的人群不要吃菠菜，豆类以及小萝卜等食物。因为菠菜里面富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长使尿酸急增加重肾脏的负担。除了这些之外，高尿酸的人应该在日常生活中多喝水，每天一定要达到特定的饮水量，还要根据自己的情况来多加运动，特别是那些患有痛风的肥胖症患者，如果能够将体重逐步减下来的话，那么对于缓解症状是很有帮助的。

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