为什么痛风也会“挑肥拣瘦”？
让人痛不欲生的痛风，是由于体内尿酸过高，尿酸在关节处堆积成形成尿酸结晶导致的。越胖，身体就越难以排出尿酸。超重会让肾脏更加难以排出体内的尿酸，而这些排解不了的尿酸就是导致痛风发作的罪魁祸首。
超重与导致身体最终突发尿酸有非常紧密的关系，他们成因果关系，也就是说体重越重，突发痛风的概率越高，痛风复发的可能性也会越大。
胰岛素抗性-是由于身体降低了体内荷尔蒙激素的敏感性，导致胰岛素长期处于很高的水平。这就是肥胖导致痛风风险提高的主要原因。
越胖尿酸越高
当人的身体超重或肥胖的时候，身体会释放更多的胰岛素。高胰岛素会抑制肾脏进行排泄尿酸的工作，这就会导致突发痛风。由于尿酸值是一个动态的数值，就跟血压一样，有很多因素会影响到他高低。
像压力过大，身体脱水，各种药物如利尿剂的使用都会使尿酸值陡增，体重增加亦是如此。一项研究表明，一个人只要体重增加10磅左右且超过四周以上，就会引发高尿酸。
痛风和啤酒肚
近期一项有关痛风和内脏肥胖（通常是指腹部里的脏器脂肪过多）研究显示。过度的腹部肥胖会导致胰岛素抗性、二型糖尿病以及痛风发作。
痛风已经不是简单的关节炎症，而是由于尿酸代谢困难引起的一种代谢疾病。就像肥胖和糖尿病一样，高尿酸也是心脑血管疾病的最直接的元凶。
跟痛风需要做长期奋战
另一种对痛风的错误认知是由于大部分痛风症状是突然爆发的，然后很快又恢复且不疼痛，所以让人误以为这是一种突发性疾病，但实际上，它是一种慢性病。
痛风患者要想办法让体内的尿酸值处于正常水平，以免痛风发作或者长期高尿酸导致患者需要用漫长的时间进行尿酸控制治疗。
让生活方式更健康
痛风患者改变饮食结构比如戒掉碳酸饮料，锻炼身体并保持体重在一个健康合理的范围都会对降低尿酸有帮助。
这些良好的生活习惯也会让你比那些痛风人群更不容易患有糖尿病、心脏病以及中风。
控制尿酸的目的是避免痛风和他的并发症。通常需要一些药物的帮助，但是减肥也会有不凡的效果。例如一个小样本试验中，痛风患者们在平均减了16磅的体重后，尿酸值下降了两个百分点。
健康的生活习惯和饮食习惯也正是他治疗痛风患者的基石。这些生活习惯同样也会帮助患者原理心脑血管疾病和代谢疾病原理病痛。
