尿酸偏高不要怕，掌握2个医生推荐的妙招，尿酸或会慢慢降低

导语：对于很多人来说，也许会有这样的固定思维，认为人体尿酸一旦过高就会患上痛风，其实这是个错误的观念，在现实生活中还有许多高尿酸的患者，尽管尿酸水平不断升高。没有急性痛风发作，就像这个40岁的中年男人，虽然尿酸值已经高达710，但仍然没有痛风，只是身体长出了许多奇怪的“石头”。

四十岁的李先生自三十多岁就患有高尿酸症，已有很长一段时间了，但一直未引起痛风。与此同时，他也没有感觉到身体有任何其他的不适，所以说基本上和日常生活中的情况一样，没有进行适当的防治或调整，但最近李先生发现自己身上出现了各种各样的“石头”，出现的部位多为手指、脚趾，出现了变性肿大的结节，因此李先生一直很苦恼，就去医院检查，而医生的诊断结果是身体尿酸过高才会出现这些“鼓鼓囊囊”，这些都是高尿酸所致的痛风石，一旦尿酸值下降，就不会继续产生。

一、尿酸过高为什么会出现这样的症状？这点原因，你得了解

事实上，我们想知道为什么会出现这样的情况，从尿酸的产生说起，尿酸本身是人体的代谢产物，它是一种有机盐，当人体体内浓度过高时，就会吸收一种类似针状的结晶。这个结晶不会固定在一处，它会随著我们身体的血液循环游到每一处。有时还会形成沉淀，损害身体。这类情况就像李先生的情况一样，是因为体内尿酸过高，尿酸结晶停留在关节处，久而久之就会形成痛风石。

二、尿酸偏高不要怕，掌握2个医生推荐的妙招，尿酸或会慢慢降低

1、注意饮食

事实上，降尿酸最有效的方法就是多吃一些降尿酸食物，少吃一些高嘌呤食物。人类体内产生的尿酸是由于摄取过多的高嘌呤食物所致，如果能促进尿酸的排泄，同时又能减少尿酸的摄入量，那么尿酸的排泄就能得到有效的控制。

2、经常锻炼

事实上，当我们的身体生病时，很多情况都是由于身体免疫力低下所致，而经常运动可以提高身体的免疫力，从而增加我们身体的抵抗力，减少生病的次数。