月经量少分哪四种类型

女性从青春期到更年期，除了中间的怀孕，每个月都会来月经。月经确实给女性朋友带来了很多不便，但月经不规律也让女性非常头痛，尤其是月经少，往往会导致不孕，现在看来月经少主要有四种类型。

血虚型：月经量少，色淡。

对策：补血养血。

血瘀型：月经量少，色暗，伴有胃痛。

对策：活血化瘀。

肾虚型：月经量少，颜色暗，怕冷，伴腰膝酸软。

对策：补肾益精。

痰湿型：多为肥胖女性。

对策：化痰利湿，调理气血，减肥，锻炼身体。

注意改善月经量的几点

1、选择合适的避孕方法，尽量减少宫腔手术，保护子宫内膜，减少妇科炎症。

2、常规避孕药不要服用紧急避孕药。

3、定期妇女检查，积极治疗炎症，避免炎症上升感染；月经前和月经期间尽量不要吃生冷食物，以免引起宫冷。

4、饮食合理，营养均衡，瘦人多吃富含维生素、蛋白质的食物，肥胖者应低脂低热量饮食，运动配合药物治疗。

当你来月经时，你不妨根据文章中介绍的内容观察你的月经和血液。月经状况可以很好地反映女性的身体状况。正常的月经和血液表明女性有足够的气和血液，精力充沛。如果月经量较少，那么你应该警惕各种疾病，营养不良也会导致月经量较少。