预防羊水早破的措施有哪些？

　　众所周知，临产时，随着宫缩，子宫口开大处的胎膜承受不了较大压力而破裂，使羊水从里流出，这种情况被称为破水。而未到正常分娩时间，胎膜提前破裂，羊水流出，这种情况被称为羊水早破，它是产科常见的一种并发症，占分娩人数的12%。那么，孕妈妈可以采取什么措施加以预防呢？

　　如何预防羊水早破？

　　1.坚持定期做产前检查

　　怀孕4～9个月每个月去检查1次，有合并症或并发症者可以2周检查一次或根据医生的要求增加次数，怀孕9个月以上每周检查1次，有特殊情况随时去做检查。

　　2.孕中晚期不要进行剧烈活动

　　生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒；特别是上下楼梯时，切勿提重物，或是长时间的路途颠簸。

　　3.适当减少

　　特别是怀孕晚期3个月，怀孕最后1个月禁止，以免刺激子宫造成胎膜早破。

　　4.积极治疗炎症

　　炎症常是胎膜早破的主要原因之一，因此，孕期如果发现炎症，应积极治疗。

　　5.科学合理的摄入营养

　　食用富含维生素C（新鲜蔬菜和水果）、微量元素铜（动物的内脏）的食物，以及含有优质胶质蛋白（猪蹄）的食物等，有增加胎膜韧性的作用。

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