胃胀怎么缓解

　　      胃胀怎么缓解?胃部总是胀胀的，干什么都没有精神，这可怎么办啊?有什么方法可以缓解胃胀吗。为此，成都博仕胃肠病医院医生指出，胃胀的发生和我们的生活习惯息息相关，因此，我们可以通过改变生活习惯来缓解胃胀症状。

　　成都博仕胃肠病医院医生教你以下几种方法帮助您缓解胃胀：

　　1、喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。

　　2、喝粥汤治疗胃胀气。感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

　　3、热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

　　4、服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此可以遵医嘱服用一些助消化药物，对解决胃胀气有很大的帮助。

　　5、饭后多走动、散步。在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。

　　6、找出胃胀病因并治疗。经常胃胀是由胃肠疾病引起的，因此，及时检查并治疗疾病可以消除胃胀感。

　　以上介绍的几点可以帮助患者缓解胃胀的困扰，但成都博仕胃肠病医院温馨提醒：长期胃胀多是因为胃肠部出现病变而引起的症状表现，建议长期胃胀患者及时查明胃胀病因。