如何保养子宫健康？这几件事，女性应放在心上

子宫是女性非常重要的器官。每个孩子在降临到世间之前，都在妈子宫里经历了十个月的孕育，有人形象的将母亲的子宫称为世上最贵的房子，此房安好便是晴天。

女性如何保养子宫

1、注意个人卫生，养成良好习惯。勤洗、勤换内衣裤；使用合格的卫生巾；清洗会时，最好采取淋浴形式，以免不洁物进入，引起感染。

2、不要久坐。久坐加缺乏运动，易致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。医生建议，每坐2小时，站起来走动10分钟，可改善因久坐导致的循环不畅。

3、经常游泳提升宫缩力。游泳能减肥已得到公认，游泳是锻炼子宫的有效运动方式。宫缩力量增强可减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还可让你将来的分娩轻松许多。

4、不要长期服用避孕药。研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，可引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的风险。

5、妇科炎症，不可大意。妇科的常见病，需及时治疗，避免病菌通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害。

6、不要强忍内急。强忍内急时，尿液中的残渣易沉积在膀胱里，引起尿路感染。女性的尿道和离得很近，尿路感染易蔓延至生殖系统，引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。

7、考虑怀孕这件大事。怀孕是最值得考虑的子宫护养方案！怀孕能增强子宫延展性，让它有更强的适应力，对付今后的炎症。建议35岁前怀孕，35岁后，身体应激力呈下滑趋势，锻炼子宫适应力的目的很难达到。

长春阳光医院助孕专家王雷教授温馨提醒：广大已婚一年以上女性朋友们，如未怀孕，夫妻双方就要及时到专业妇科医院检查病因，因为不孕症是由多种原因造成的，查出准确病因对症治疗，才能及早怀孕。