产后抑郁症食疗方法

孕妇产后身体虚弱，缺乏营养。如果他们不小心患上了产后抑郁症，那就更麻烦了。此时，他们不能用传统药物治疗。他们可以尝试以下饮食处方

1)炒虾:准备一定量的鲜虾、芹菜、白果、杏仁、百合、盐、油、味精等。将芹菜切成段或片，与白果、杏仁、百合等一起焯水；然后把虾放在浆里，放在油锅里；最后，把虾和芹菜一起炒。

2)蘑菇豆腐:准备75克蘑菇、300克豆腐、10克糖、20毫升酱油、1克味精、0.5克胡椒粉、8毫升料酒。首先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，将蘑菇洗净去蒂；然后在锅上加热热油，逐渐加入豆腐，用文火煎至硬壳呈金黄色；最后煮料酒，加入蘑菇，加入所有调味品，加水，用旺火收集汁液，变稠，翻转后出锅。

3)桃仁鸡丁:准备100克鸡肉、25克核桃仁、25克黄瓜、洋葱、生姜和各种调味料。先把鸡肉切成丁，用调味料上浆；黄瓜切成丁，洋葱和生姜切好备用；核桃仁去皮油炸；炒锅上火加油，将鸡肉光滑，取出控油；原锅上火留底油，炒洋葱、生姜至香，放入主辅料和调味品，最后放入桃仁，然后勾芡放入盘中。

这些治疗方案可以根据孕妇的口味进行调整，不抑郁的孕妇也可以通过这些治疗方法来补充营养，所以照顾孕妇的人最好学习。