前列腺增生需做好提前预防
我相信大多数男性朋友对前列腺增生并不陌生，这是一种常见的男性疾病，对男性前列腺健康有很大的影响，这种疾病的发病率近年来一直很高，所以建议男性朋友可以提前做好预防工作。下面请专家解释提前预防前列腺增生的主要方法。
提前预防前列腺增生应做到以下四点：
1、保持清洁：男性的阴囊具有高度的可伸缩性，分泌更多的汗液。此外，通风不良，容易隐藏污垢和污垢。局部细菌经常利用这一优势。这将导致前列腺肥大和性功能下降。如果你不及时注意，就会有危险。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。
2、多补充锌：前列腺增生是老年人的常见病。锌的含量与前列腺密切相关：锌的缺乏会增加前列腺组织中铜和锌的比例，铜会干扰雄激素的代谢，主要是3α-3β-双氢睾酮含量增加，导致前列腺组织异常增生，导致羟基脱氢酶活性降低。
3、防寒：秋冬天气寒冷，要注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染；不要长时间坐在冷石上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，导致尿道内压增加，导致逆流。
四、按摩保健:临睡前可以做自我按摩，达到保健的目的。操作如下:仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，中指、食指、无名指旋转，右手三指放在会旋转按摩100次。换手后做同样的动作。肚脐周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可促进膀胱排空，减少残尿量。会为生死穴，可通过督二脉，按摩加速会阴血液循环，起到消炎、止痛、消肿的作用。
男性疾病的病因和病理原因很多，治疗起来也没那么容易。不仅要选择专业技术，还要找出病因，对症治疗。
男性前列腺增生的原因很多，也很复杂。但归根结底，主要是因为患者在日常生活中没有养成良好的生活习惯。建议男性朋友平时一定要注意自己的生活方式，不要频繁发生，以免发生前列腺增生。
