秋季口腔溃疡吃什么水果好

　　秋季天气寒冷，气候干燥，人们容易上火，而口腔溃疡就是很多人经常遇到的一种疾病，虽然口腔溃疡不是什么大病，可是却让人很痛苦，严重者喝水都会觉得很痛苦，那么如何应对口腔溃疡呢?今天的男人保健常识小编就来给大家推荐几种方法，希望对大家有所帮助。

　　1、多吃西瓜，西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

　　2、多吃柿子，柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

　　3、多吃栗子，栗子是一种味道香美，味性温甘，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。

　　4、多吃西红柿，西红柿含有番茄碱，明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

　　除此之外，口腔溃疡的预防措施也不容忽视，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率，具体措施是：

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。　　2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

　　3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4、注意生活规律性和营养均衡性，尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅。

　　知道了如何应对口腔溃疡，男性朋友们如果你也经常有口腔溃疡，那么可以试一试上面为你推荐的几种方法，这样就可以避免口腔溃疡给你带来的痛苦，吃不下饭或者是喝不了水的情况就可以迎刃而解了。

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