什么食物保护嗓子,北京那个医院治疗咽炎比较好
发布时间:2022-03-23 09:13:20 北京首大眼耳鼻喉医院
什么食物保护嗓子,北京那个医院治疗咽炎比较好,生活中很多朋友都爱唱歌,一但到KTV中就要一展歌喉,往往不注意就用嗓过度,使自己的嗓子受到伤害,结果导致嗓子出现嘶哑、疼痛等,这时候我们就可以食用一些食物来保护嗓子,那有什么食物能保护嗓子呢?
香蕉。香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。
鸡汤。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
柠檬汁+蜂蜜。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。
炒鸡蛋或鸡蛋白。炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶。温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。
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