北京有名眼科散光医院
发布时间：2020-06-06 10:06:45 北京首大眼耳鼻喉医院
我们都知道散光的危害。一旦疾病来临，将会给我们的病人带来严重的伤害。许多散光患者的鼻子上经常戴着一副眼镜。那么，我们怎样才能远离散光的威胁呢?有一些方法可以做到这一点。
如何远离散光的威胁
1、注意眼睛卫生:教育青少年注意眼睛卫生，阅读时注意眼睛与书本的距离，姿势要正确，不能边看边躺着看书或走路;阅读要注意充足的照明，连续40分钟的阅读和写作要休息，看得远些，不要太沉迷于电子游戏和电视。
2.关注眼部保健:坚持每天做眼部保健运动和水晶运动(快速、有节奏的远近交替);自我穴位按摩(清明、藏珠、余姚、四柱空、承气、四白等。);雾疗法(配有+1.50D眼镜，用于长期视力)。
3、视力下降者应及时到医院进行检查和治疗。此外，还应注意饮食习惯和营养搭配，避免铬和钙等微量元素的缺乏。从优生学的角度来看，在选择配偶时，也应该尽量避免近亲和双方都有高度散光的情况。
4.注意环境因素:教室光线应明亮，桌面和黑板不应反射太多光线，窗户应设在左右两侧，不要太高或太小，从教室的任何位置看窗外都合适，座位应定期更换。儿童白内障手术在家的书桌应放在开着的窗外，台灯应放在左前方，光线应柔和，如白炽灯，最好在25 ~ 40 W之间，位置不要直接暴露在眼睛里;电视和眼睛之间的距离最好大于3米。
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