哪些不良习惯会影响视力，北京高度近视治疗怎么治
哪些不良习惯会影响视力，北京高度近视治疗怎么治，眼睛对身体的重要性不言而喻，我们常听说眼睛是心灵的窗户，如果不注意自己的眼睛是很容易导致视力下降的，儿童阶段是视力发育的重要时期，如果不注意用眼就会导致视力受到影响，那有哪些不良习惯会影响视力呢？
1、过近距离用眼长时间的近距离用眼，眼睛不仅容易感到疲劳，也很容易形成假性近视。长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因，因此家长们要教育孩子们在用眼学习时姿势正确，眼睛视线要与书本平面成直角。注意保持三个距离：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
2、连续长时间用眼，孩子学业负担过重，为了完成功课，经常连续看书学习几个小时不休息，这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，眼内外肌持续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。因此家长要督促孩子看书半小时之后要站起来看看远处的风景，让一直紧张的眼底肌肉得到休息。
3、运动时看书，孩子有时候会在行进过程中看书，比如走路和坐车的时候，但是走路的时候身体会晃动，乘车时也有颠簸，书本与眼睛的距离就不断发生变化。要想看清书上的字体，就得把书本靠近眼睛。眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调节痉挛，因此孩子在走路和坐车的过程中要放松眼睛，不能一直看书给眼睛造成压力。
4、长时间使用电子产品电子产品屏幕上闪烁的图案极为刺眼，而且动画速度很快，变化不定。孩子为了看清楚，眼睛睫状肌需要不断改变调节，这样很容易引起视疲劳，有的还会造成头昏眼花，视物模糊，最终形成近视或加深近视度数。因此家长要控制孩子玩电子产品的时间和频率，不能让孩子时时刻刻都抱着电子产品。
5、爱吃甜食不仅仅是甜食，还有碳酸饮料。糖分摄入量过多会降低体内钙的含量。体内钙缺乏不仅会造成视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径增长，还可使睫状肌发生退行性病变，使眼球壁弹力减弱助长近视。孩子成长期尽量让孩子减少食用甜食和碳酸饮料的次数，不仅可以避免孩子眼睛发育不好，还能降低肥胖症的风险。
