北京市眼科医院丨女性要注重自己的眼健康！

　　职业女性日常工作紧张，眼睛的负荷较大，阅读时应保持适当的距离，至少40cm左右，看电脑则至少70cm，经常使用电脑要做到每半个小时要看远处的东西30秒，适当地让眼睛得到休息，增加眨眼次数，防止眼睛干燥和疲劳。

　　电脑的亮度应调节到稍亮于环境光线即可，过强或过弱均不利于眼睛的保护，尤其不要在黑暗的环境里使用电脑。

　　对于大家比较关注的隐形眼镜的安全性问题，目前隐形眼镜还是安全的。但配戴隐形眼镜会改变眼球周围的环境，因此必须做好清洁、消毒、去蛋白等物理环节，否则有可能引起眼部敏感、缺氧、对眼睛的磨损以及眼部感染问题。由于隐形眼镜不透气，在干燥的环境里配戴会有眼干的现象。

　　有些隐形眼镜配戴者在配戴过程中有不适症状，但出于外表美观的考虑仍然坚持配戴隐形眼镜，这是非常危险的，如果眼部发炎，角膜就会不透明，看东西会受到影响，一旦眼睛有发痒、畏光现象应立即取下隐形眼镜，让眼睛得到休息。