河北白癜风医院夏日外出,这几件事白癜风患者千万别做错!
夏天一到,外出旅行的人也越来越多。但这炎炎夏日,外出有哪些细节是需要注意的呢?接下来我们就一起来说说。
1、防晒,别陷入误区
炎炎夏日,出门前怎么能少得了防晒霜?但这防晒霜,很多人可都用错了。
当下有一首很火,有一句歌词是这么写了,出门之前务必擦擦我的钱,而白癜风患者外出才擦防晒霜是没有什么效果的。一般认为,防晒品在出门之前就应该抹上这样使用效果在更佳。在室内也要擦防晒霜。UVA又称为室内紫外线或者长波紫外线,它会折射进室内。不仅能激发色素合成而使肤色变黑,还会造成皮肤老化及细纹产生,甚至会引发皮肤癌变。
再者,不要全家共用一直防晒霜。防晒品的选择需要个性化,家庭成员都应该根据自己的需2、要选择防晒品。
一般来说,黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,使用SPF15的防紫外线用品,约有225分钟的防晒时间。大量出汗或者游泳时,则需要使用具有防水性的防晒霜。
3、外出,别裸眼出门
上面我们说了防晒不能忘,但很多人都知道给皮肤防晒,却不知眼睛也怕晒。
眼睛是较脆弱的器官,喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。
所以烈日外出时,建议选择能抵御紫外线的墨镜保护眼睛。如果不习惯戴太阳镜,也可以戴顶长沿鸭舌帽或撑遮阳伞,能起到一定的阻隔紫外线的作用。
4、穿得少,未必就凉快
很多人认为,夏天一到肯定是穿白色凉快,而且穿越少越好。但事实并非如此!
研究发现,穿白色衣服短暂的暴露在夏日阳光下,会很凉快,但由于白色衣服吸收紫外线的能力较差,因此,时间一长,温度更高。
相较之下,红色衣服可大量吸收日光中的紫外线,因此长期暴露在阳光下时,穿红色衣服不但更凉快还防晒。
至于人们一直认为的穿得少更凉快也是看情况而定。只有在人体表温度高于外界时,皮肤才能向外散热,这时穿越少越凉快。如果气温达到或超过人的体温时,由于体温—气温的温差小甚至为负,皮肤不能主动散热,相反皮肤还会从外界吸收热量,让体温上升,变得更易中暑。
温馨提示:热带地区服饰多以宽松长袖的大袍为主,也是为了遮住皮肤,防止皮肤从外界吸收更多热量。白癜风患者可以试着全面做好物理防晒。