引起月经不调的不良习惯
月经是每个正常女性都会有的生理现象，也代表着女性的健康。然而，许多女性朋友会有月经不规律的现象。一旦出现类似的问题，他们只是认为这是一种妇科疾病。他们应该调理一下。然而，许多坏习惯也会导致月经不规律。让我们来看看相关内容。
1、情绪异常导致月经不调
情绪异常长期精神抑郁、抑郁或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经不规律或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑功能异常，都会导致月经不规律。
2、寒冷刺激导致月经过少甚至闭经
根据研究，女性月经受到寒冷刺激，会使盆腔血管过度收缩，可导致月经过少甚至闭经。因此，妇女的日常生活应该是有规律的，以避免过度劳累，特别是在月经期间，以防止寒冷和水分。
三、节食引起月经不调
相关专家研究表明，女孩的脂肪至少占体重的17%％，月经初潮只能发生，体内脂肪至少达到体重22％，保持正常的月经周期。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，导致月经不规律。因此，追求苗条身材的女性千万不要盲目节食。
四、烟酒引起月经不调
酒精烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不规律。吸烟和过量饮酒的女性中有25人％-32％月经不调的人去医院治疗。在每天吸烟1包以上或白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒的女性的3倍。因此，女性不应吸烟或少喝酒。
以上介绍了几个致病因素导致月经不规律，这些因素可能导致月经不规律，月经不规律是困扰许多女性朋友的问题，如果你想更好地照顾自己的身体，必须注意培养良好的生活习惯，通常也要注意上述问题。
